co polecacie

Witam jakie suple polecacie na poczatek mam 14 lat waze 53 kg 167cm myslalem nad serwatka, kreatyna, cos na mase, i vitaminy co wy na to jakie mam kupic odrzywki na poczatek i jakie firmy polecacie serwatke

Cześć. Przeglądając różne fora natrafiłem na te. Widzę, że sporo osób się tu udziela - udziela się i z tego co udało mi się zauważyć dobrze radzi. Otóż mam pewien problem. W szkole jest 2 'kozaków', którzy myślą, że są najlepsi i mogą robić co tylko im się podoba. Jeździć po innych itp. Chciałbym zmierzyć się z 1 z nich na SOLO, ale chciałbym, [...]

[...] pompę! Moje pytanie brzmi: Czy to na pewno wina kofeiny lub jej substytutów? Czy mógłbym próbować z odżywkami przed treningowymi bezkofeinowymi?* I co najważniejsze co mi polecacie w takim wypadku? *Dodam, że wyszukiwane wcześniej prze zemnie suplementy przed treningowe bezkofeinowe posiadały wyłącznie różnego rodzaju zamienniki, które mają [...]

[...] pryszczyki z niektorych wychodzi bialy loj po nacisnieciu tez bardzo niesmacznie to wyglada,to chyba prosaki, co z tym zrobic?jaka klinike czy chirurga albo dermatologa polecacie w trojmiescei ktey sie tym zajmuje, bo dotychczas wiekszosc mnie zbywa mowiac ze taka moja uroda:( jakby link nie dzialal podaje inny: [...]

Siema jaką polecacie choline bo ja zwróciłem uwage na te dwie :-) JARROW FORMULAS Citicoline CDP Choline 250mg 120 kapsułek PRIMAFORCE Choline Bitartrate 250 mg i co sami polecacie ? tak żeby starczyło na 2 mieszki

[...] Atlas i skakanka sob - 30min aerobów ndz - wolna od ćwiczeń TERAZ PYTANIA: Mam ochotę zamówić L-karnitynę ACTIVITA 60 kap. + Slim Max 3 () czy jest to dobry wybór ? , polecacie coś innego wspomagającego redukcje na początek? po "zjedzeniu" l-karnityny zamierzam kupić Scorcha czy będzie to dobre posunięcie, doradźcie prosze jaka z odżywek [...]

Co bardziej polecacie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis26699.html ? Jakie smaki polecacie lub odradzacie ? Te 4g węgli w porcji Olimpu to dużo przy LC ?

[...] przed treningiem a w DNT powiedzmy po sniadaniu. To tylko mój własny pomysł którego jeszcze z nikim nie omawiałem ani nikogo nie pytałem czy tak wogóle moge zrobić. Co wy polecacie zrobić, jeżeli oprócz tych odżywek które posiadam czegoś mi brakuje do uzyskania naprawde dobrych efektów to prosze powiedzieć czego, cena jest mało ważna, chodzi [...]

[...] - Drążek rozporowy - Poręcze - Stojak - Skakanka - Uchwyty do pompek Mój budżet na początek to około 1000zł, chętnie przyjmę porady i przede wszystkim jakie modele polecacie, na co zwracać uwagę przy zakupie. Pozdrawiam i dziękuje za każdą odpowiedź. ps; Nie uwzględniam wizyty na siłowni z 2 powodów, pierwszy jest taki, ze mam daleko i [...]

[...] miejscu narasta i zaczyna boleć co w przeszłości doprowadzało do "wypadnięcia dysku". Co robię? Mam umówioną kolejną wizytę z neurologiem. Zażywam magnez, witaminę B (jaką polecacie dobrą w formie leku?) witaminę D3. Wykonuję poranne i wieczorne ćwiczenia. Leżę na macie z igłami. Masaże, akupunktura cyklicznie co miesiąc. Często słyszy się o [...]

[...] w barkach, nie mam płaskiej klaty, chuderlawych ramion. Ale jak napisałem, jestem świerzakiem, zielony. Więc liczę na waszą ocenę sylwetki. Sprawa następna. Jaki trening polecacie na początek? Do tej pory czasami podciągałem się na drążku, napierniczałem pompki. Brak sprżetu niestety. Od 1 marca idę na siłownie, karnecik już mam. Jestem [...]

[...] że pozbierać się nie mogę %-) więc jak by co pakuje do sakiewki i w biegu wypijam . wybieram SFD tego mass activatora nie jadłem takiego prochu już wiele lat , jaki smak polecacie . Następne - stawy , flexit słabo działa na mnie , testowane , na animala mnie nie stać , potrzebuje czegoś dobrego , i cenowo taniego w celu profilaktyki nie mam [...]

[...] jak najszybciej pozbyć się brzucha... Same aeroby mnie męczą a takie ćwiczenia wzmacniają przy okazji siłę i sam widzę, że lepiej wyglądam ale brzuch schodzi topornie... Czy polecacie może do tego jakieś suplementy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 181 Cel treningowy: spalanie tłuszczu i siła Staż treningowy na słowni: 1,5 [...]

Witam. Zakładam tego bloga, ponieważ postanowiłem wreszcie powalczyć ze swoją nadwagą. Ostatnio sporo przytyłem około 10kg od października i jakieś 3 tygodnie temu doszedłem do wniosku, że trzeba wreszcie zacząć z tym walczyć. Waga – 88,4. Wzrost – 172 cm. Wiek – 24 lata. Póki co od jakiś trzech tygodni staram się przechodzić dystans minimum 10 [...]

[...] Jakie suple byście polecili na regenerację/odbudowę kolana, mam słabe stawy (ogólnie wszystkie mi chrupią). Kolagen + Witamina C ? Co o tym sądzicie? No i jakiej firmy polecacie? Wybaczcie, ale jestem zielony w temacie supli. Może jakaś dieta ? Czego najbardziej teraz kolano/staw potrzebuje ? Może stosowaliście coś co wam bardzo pomogło? [...]

[...] jakby się to zatrzymało chodzi mi o wagę. Co mogę dodać albo co muszę zmienić w tym co robię aby osiągnąć cel czyli zrzucenie brzucha i lepszą rzeźbę? Jakie ćwiczenia polecacie? Czy rozkładanie ćwiczeń obniża ich skuteczność (np: seria rano, druga popołudniu, trzecia wieczorem) ? Czy po prostu robić to co robię i czekać na efekty? Dodam [...]

[...] dosyć ciężko) 2. Drugie pytanie to czy na samych hantlach jest sens coś w ogóle działać. Widziałem filmy że ludzie robili nieźle cuda na samych hantlach. 3. Jakie ćwiczenia polecacie z hantlami , najlepiej na barki i łapy. 4. Jakie suple jeszcze do tego. 5. Lepsze na początek większe obciążenia i mniej powtórzeń czy mniejsze obciążenia więcej [...]

[...] +/- 180cm. Mogę więcej pozmieniać w śniadaniu i kolacji, na obiady nie mam większego wpływu :/ Śniadanie/kolacja: Mleko, Jajecznica, płatki owsiane, tosty. Co jezcze polecacie ? Obiad: Dość często ziemniaczki z kurczakiem bądź schabowym :D, zupy (flaczki rosół, pomidorowa xD) , od czasu do czasu jakiś makaron, ryż. No i tak mniej więcej [...]

Co powiecie na taki wiosenny leki cykl moim celem jest podniesienie kondycji spalenie zimowego tluszczu i oczywiscie masa miesniowa.... Jakie HMB polecacie? Czy moze polecacie cos innego? pzdr

[...] 4.Dodatkowe ćwiczenia Co mogę dodatkowo robić aby polepszyć swoje noty w podciąganiu i bieganiu (jakie mięśnie ćwiczyć itd). 5.Dieta i suplementy. Jak jakie suplementy polecacie? Na zbicie zakwasów, lepszą regenerację mięśni. ( nie wiem czy to dobry dział na takie pytanie) I teraz na koniec. Czy mój plan jest wykonalny? Czy mam szanse [...]